Les gens ont une apparence de plus en plus jeune de nos jours, mais sachez qu’il est possible d’aller encore plus loin et de paraître 10 à 15 ans de moins, que ce soit avec des méthodes chirurgicales, mais aussi naturelles, voici tout ce que vous pouvez mettre en place à ce niveau.
Plan de l'article
Le corps
Le corps flétrit au fil du temps, affaiblissant et donnant une apparence vieille. Pour maintenir un poids de corps avec l’âge, l’alimentation est la première clé, avec par exemple un apport calorique qui correspond à vos dépenses caloriques.
A lire en complément : Comment éliminer les points noirs sur le nez ?
Le corps peut aussi être fortifié avec des exercices de résistance comme la musculation. Vous pourrez maintenir un corps solide au fil des ans qui passent. Vous devez cependant faire attention à ne pas trop forcer avec les exercices à faire.
Pour ce qui est de sa souplesse, des exercices spécifiques seront très utiles, comme par exemple du yoga.
A découvrir également : Comment ouvrir un institut de beauté ?
C’est ce qui vous permettra de vous tenir droit et d’avoir de quoi paraître plus grand et plus jeune que si vous étiez voûtée.
Les cheveux
Pour les cheveux, commencez la aussi par l’alimentation, avec l’ensemble des vitamines b qui permettront de nourrir la kératine.
Faites aussi en sorte de masser le cuir chevelu pour améliorer la circulation sanguine. Pour ce qui est de leur texture, prenez un shampoing doux et adapté à vos cheveux.
Enfin, la teinture sera indispensable contre les cheveux gris et vous devrez faire en sorte que vos cheveux ne soient pas terne pour vous donner une apparence plus jeune que votre âge réel. N’oubliez pas les sourcils.
La peau
Passons au vif du sujet, la peau est le principal facteur de vieillissement, vous devez toujours en prendre soin avec des crèmes adaptées, qu’il s’agisse de crèmes solaires ou de crème hydratante et d’exfoliant.
La peau peut aussi être bonifiée par l’alimentation, avec beaucoup de vitamines et minéraux et une alimentation alcaline.
Il est toujours indispensable de bien manger et d’éviter alcool et cigarette pour avoir une belle peau.
Une astuce également peu pratiquée mais pourtant très efficace est le massage facial, qui permet d’agir sur le système lymphatique, la circulation sanguine et la production de collagène, vous pouvez utiliser une pierre naturelle pour faire le massage du visage, communément appelée jade roller.
Les yeux
Pour ce qui concerne les yeux, vous pouvez faire en sorte de porter des lunettes anti lumière bleue devant l’écran ou encore faire en sorte de pratiquer la méthode bates pour un regard plus vif et donc plus jeune.
Regarder au loin permet aussi de réactiver la circulation sanguine et de soulager la fatigue associée au niveau des yeux.
Les dents
Et enfin les dents, il existe de plus en plus de méthodes pour les blanchir et les aligner sans forcément en aligner le prix.
Des solutions comme Invisalign ou encore les méthodes de blanchiment sans chirurgie sont accessibles à tout le monde.
Faites aussi attention aux aliments qui peuvent les abîmer et méfiez-vous des opérations de chirurgie esthétiques a bas coût.
